防晒应从小做起
阳光照射对皮肤的伤害是具累积性的。根据国外的统计，愈早防晒，则可减少罹患皮肤鳞状细胞癌的机率，可见防晒的重要性。
防晒的技巧
一般人认为只要在夏天或大晴天才需要做防晒的工作，这是一个非常错误的观念。阳光中的紫外线依照它们的波长可分为UVA (波长320-400nm)、UVB (波长290-320 nm)、UVC (波长280-290 nm)三种。UVA是隐形的杀手，因为它看不到，穿透力又强，可以透过云层、玻璃，一年三百六十五天不管室内室外，时时刻刻伴随着您，是造成皮肤老化的主因；UVB是一般民众认知的紫外线，主要造成急性的伤害─晒伤，亦具有累积的作用，长期曝晒也会造成皮肤的老化及皮肤癌；UVC对人体造成的伤害性最大，所幸它已被地球外围的臭氧层过滤掉了，然而臭氧层的渐渐破坏，UVC已慢慢地威胁着人类。防晒的工作是不分冬夏、不分晴雨，是每日必作的保养功课，尤其应避开上午10点到下午4点的太阳光照射，因为此时的紫外线量最大。
如何选择防晒品
SPF(Sun Protection Factor)防晒系数: 指涂抹防晒产品后皮肤最小致红剂量，除以未涂抹防晒产品皮肤最小致红剂量所得之倍数。比方说，受试者在未使用防晒产品前，十分钟就已经晒红，而使用防晒品 SPF15后，则约需要150分钟(15x10)才会晒红。一般SPF建议系数至少为15，但由于一般民众涂抹防晒乳液量约标准测试量的1/4至1/3，甚至更低，因此防晒保护效果大打折扣，基于考虑，建议考虑SPF值较高的防晒产品。
什么是好的防晒品
没有标准答案，视自己的需要选用自己最适合的产品；重要是产品要清楚地标示制造成份、日期、有效期限、且具低敏感性、非粉刺性，同时可防御UVA及UVB才是好的防晒品。
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